云南网讯（记者 彭锡）10月29日是第20个世界卒中日。在世界卒中日到来之际，云南省第一人民医院神经内科主任孟强提醒，卒中并非“老年病”，慢病患者与年轻人均需警惕，牢记“中风120”口诀，把握4.5小时“黄金时间窗”至关重要。
据介绍，卒中俗称“脑中风”，包含缺血性卒中（脑梗死）与出血性卒中（脑出血），具有高发病率、高致残率、高死亡率等特点，是我国成人致死、致残首位病因。秋冬季是卒中的高发季节，尤其是每年12月至次年2月，更堪称脑血管疾病的“魔鬼季”。据全球疾病负担（GBD）2021年数据，我国有2634万脑卒中患者，新发409万例，患者可能出现肢体瘫痪、语言障碍等症状，严重影响生活质量。
孟强认为，秋冬卒中高发与气温骤降密切相关。“气温下降时，人体肾上腺素大量分泌，导致血管收缩、血压升高，卒中风险随之增加。”而云南中部、东部等高原地区，因长期低温、低氧、干燥的气候，加上居民高盐、高热量的饮食习惯，更成为脑血管病高发区域。
值得注意的是，卒中已逐渐“盯上”年轻人。孟强表示，我国高血压、糖尿病患者数以亿计，控制不佳者是卒中高发人群；同时，不少年轻人因饮食不合理（高糖、高盐、高胆固醇）、工作压力大、熬夜、吸烟等不良生活方式，被慢性病“找上门”，也为卒中埋下隐患。
针对卒中的预防，孟强建议，慢性病患者需遵医嘱服药，定期监测血压、血糖、血脂，定期体检；保持健康生活方式，戒烟戒酒、适当锻炼、多吃蔬菜水果。目前，云南已将慢性病综合防控作为“健康云南”重要路径，截至2024年，全省管理高血压患者335万、糖尿病患者84万，规范管理率分别达86.88%、84.33%，为卒中一级预防奠定基础。
“每延误1分钟，约190万个脑细胞死亡，超过6小时，受损脑细胞可能无法逆转。”孟强强调，卒中救治是“生命竞速”，缺血性卒中发生后4.5小时内是“黄金时间窗”，此时开展静脉溶栓治疗，可有效降低死亡率与残疾率。
普通公众如何识别卒中？孟强推荐“中风120”口诀：“1”看一张脸是否口角歪斜、不对称；“2”查两只手臂抬起时是否单侧无力；“0”听对方讲话是否清晰。若出现任一症状，需立即拨打120或及时送医，拨打120时应讲清情况、发病时间与详细地址，保持电话畅通，为救治争取时间。
