谁也没想到，2025年中文互联网的最后一个“神性”时刻，竟然来自一句带着土味的问候。
“爱你老己，明天见”，不到半个月便席卷了各大社交媒体平台。抖音、小红书、微博、微信公众号……随处可见以“爱你老己”为配文的内容，其应用场景覆盖了工作、学习、生活中的种种细节，也不乏网友以此为基础进行诸多幽默的二创表达。
没有宏大的叙事、没有精致的修辞，没有咄咄逼人的锐气，“爱你老己，明天见”以朴素的面貌，击中众多网友的心，成为火遍全网的社交货币。
回顾过去一年的互联网热梗变迁，青年心态的演变轨迹一览无余。以“鼠鼠”“小丑”“吗喽”为代表的自嘲文学是防御，年轻人通过自我矮化来防御外界的审视与嘲讽；“勇敢小羊”“宝宝文学”等带有低龄化色彩的话语出现，大家又试图通过幼儿化的表达寻求抚慰。而到了年底，“爱你老己”异军突起，在长达一年的演化之后，网友们终于摒弃了自嘲、拒绝了低幼，转而寻求一种平视的、成年人之间的自我和解。
中文语境里，带“老”字的称呼往往属于那些知根知底的伙伴：老张、老王、老李……一句老己，让沉重的自爱带上了轻盈的市井气息，也巧妙地将模糊的自我具象化为一个可对话的客体。
然而，作为热梗的参与者和观察者，在被这份温情打动的同时，我们也必须保持必要的清醒：商业逻辑总是敏锐地捕捉着情绪风口，“爱自己”的叙事很容易被转化为营销工具。比起被消费主义收编，更值得警惕的是滑入“溺爱老己”的极端。在刚刚过去的四六级考试中，就有一大批学生化用“爱你老己”缓解焦虑，“就算考零鸭蛋也没关系”“明年再来”“恨你四级明年见”等表达都是一种对抗优绩主义的自我接纳，但如果将不备考、不努力，乃至暴饮暴食、逃避责任、通宵放纵等也合理化为一种常态，就变成了对自己的捧杀。如果“爱你老己”成了我们逃避现实、拒绝成长的挡箭牌，那么这种所谓的爱就变成了一种危险的失重。在这种失重里，我们培养的就不再是心理韧性，而是溺爱出的巨婴心态。
进一步看，个体与“老己”的对话虽能缓解焦虑，却也存在着封闭化的风险。与自己建立良好的内部关系固然重要，但如果过度沉迷在“我和老己”的二人世界，可能导致个体进一步切断与真实世界的连接，加剧自恋式的孤独。真正的心理健康，依然需要真实的人际互动与社会连接，既能跳脱社会框架，真正重视自己的感受，看到自己的需求，肯定自己的成长，温和地接纳不完美的自己；又能脚踏实地，承担起成长的重量。
（作者系浙江大学传媒与国际文化学院学生）
