在轻松治愈的模拟经营手游《解忧小食光》中，店员不仅是料理制作与顾客服务的执行者，更是决定店铺长期发展节奏的关键变量。对于不进行充值的玩家而言，如何在资源受限的前提下实现稳定成长，是贯穿游戏前期至中期的核心课题。因此，“解忧小食光零氪角色推荐”成为大量新手玩家搜索高频词——合理规划角色培养路径，无需额外投入即可夯实基础、提升运营效率，为后续多元化玩法铺平道路。
小珊沫被广泛视为零氪阵容中的首选核心。作为龙族出身的店员，其技能机制深度贴合经营主线：制餐过程中同步提升自身及全体店员厨艺数值；在沙盘推演系统中可为派驻角色提供持续增益；更关键的是，她具备直接提升客流量的能力，显著加速前期资金回笼与等级攀升。在“超级厨王秀”玩法中，她对悠云特质店员的厨艺强化效果稳定生效，适配多种组合形态，泛用性极强。
玉绮梦是零氪体系中不可或缺的策略型辅助。她专精于智星特质队列构建，能为所有智星店员提供高额固定厨艺加成，并有效压缩招客贴冷却时间，从而在单位时间内提升客流密度与收益频次。该特性在高强度日常经营或限时活动中尤为突出。同时，在“超级厨王秀”中，她对智星特质的强化进一步放大队伍上限，使其成为该玩法中不可替代的功能担当。
南星则代表稳健型全局辅助的典型范式。他不依赖爆发输出，而是通过常驻被动提供全店员厨艺提升，无操作门槛且全程生效。完成商务聚会后还可额外提高店铺经验获取效率，加快整体成长曲线。在特定玩法中，他对智星特质角色存在二次加成机制，与玉绮梦形成天然协同，适合纳入中后期长期主力阵容。
功能型角色陆的定位同样关键。他在制餐阶段触发全体厨艺增幅，助力新手快速达成高品质出餐与高满意度反馈；完成日常聚会后还能获得嘻币加成，切实缓解零氪玩家在货币资源上的压力。以小珊沫、玉绮梦、南星、陆为核心搭建四人主力框架，可系统覆盖客流增长、厨艺强化、经验积累、货币补充四大维度，帮助零氪玩家从零起步，逐步构建起高效、可持续、有温度的小店生态。
